Você já teve um daqueles dias, semanas, ou até mesmo meses, onde tudo parece
estar contra você? Infelizmente, experiências negativas têm a tendência de atrair
mais experiências negativas, a não ser que você tome uma atitude e rompa esse
círculo vicioso.
Obrigue-se a fazer regularmente algo positivo, especialmente quando as coisas
não vão indo muito bem. Isso vai fazer com que a inércia negativa seja rompida.
Ache algo que você pode fazer, e que você sabe que vai ser positivo. Muitas
vezes algo simples, como andar no parque de manhã bem cedo, é suficiente para
eliminar qualquer sensação de negatividade ou pessimismo do seu dia.
Suas expectativas estão baseadas, na sua grande maioria, em experiências passadas.
Quando sua memória recente está repleta de experiências negativas, você vai
começar a esperar sempre pelo pior. É fundamental, justamente nestes momentos,
injetar uma dose de experiências positivas. Uma hora positiva pode contrabalançar
semanas de negatividade.
Faça algo positivo, e veja como você vai mudar rapidamente seu humor e a forma
como vem encarando a vida.
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